牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.香葱含有丰富的维生素C和纤维素,能够增强人体免疫力,同时促进肠胃蠕动,有助于改善消化功能。
2.肉末是动物性蛋白质的重要来源,富含必需氨基酸,有助于组织修复和肌肉增长。铁和锌等微量元素的含量也较高,这对血液健康和代谢活动至关重要。
3.这道菜中含有的大蒜素和洋葱素,对抵抗感冒病毒具有一定作用,并且能降低胆固醇水平,保持心血管健康。
通过合理摄入香葱炖肉末,可为日常饮食提供多元营养,支持整体健康。建议结合其他食材搭配,确保营养均衡。