饮用70克荞麦茶是否过量

病情分析：饮用70克荞麦茶并不算过量。荞麦茶是一种健康饮品，含有丰富的抗氧化物质和其他营养成分，对人体具有多种潜在益处。

1.一般情况下，荞麦茶的推荐摄入量并没有严格的限制，因为其主要成分是天然的荞麦籽，富含黄酮类化合物，如芦丁，这些物质有助于增强血管壁的弹性和降低胆固醇。

2.荞麦茶中还含有纤维素和矿物质，可以促进消化功能和改善心血管健康。对于某些特定人群，如对荞麦过敏者或有特殊健康状况的人，仍需谨慎食用。

3.在日常饮用中，通常建议每次使用10-20克荞麦泡茶即可，这样既能享受到其风味，也可以获取足够的营养成分。一旦超过这个范围，可能会影响口感，但对健康并无显著的负面影响。

适量饮用荞麦茶不仅安全，还可以为身体提供有益的营养。不过，需要注意个人的身体反应和过敏史，以确保饮用的舒适和安全。