杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.油炸食品特性:炸鸡在烹饪过程中会吸收大量油脂。高脂肪食物不仅热量高,还容易导致消化负担,进而增加身体的“燥热”感。
2.加工过程影响:虽然蒸煮可以去除部分油脂,但无法完全消除油炸所带来的热性。蒸煮后的炸鸡仍然保留了一定的油脂和高蛋白质含量,这些因素都可能加重“上火”的症状。
3.个体差异:每个人对食物的反应不同。一些人对油腻、辛辣或高温食物更加敏感,更容易出现“上火”的表现,如口腔溃疡、喉咙痛等。
蒸煮虽能降低部分油脂,但并不能完全消除炸鸡的热性。适量食用并搭配清淡食物可减轻上火风险,注意饮食均衡保持身体健康状态。