文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息:消化不良时,应停止进食并调整体位,可以选择平卧或坐靠,以减少胃部负担。
2.温热敷:使用温热毛巾或热水袋敷于腹部,有助于缓解胃肠道痉挛和腹痛。
3.少量饮用温水:可帮助稀释胃酸,促进食物的进一步消化,但要控制在小口慢饮,避免一次性大量饮水。
4.轻微运动:适当的步行有助于加速胃肠道蠕动,促进食物消化和排空。
5.药物辅助:如症状较重,可考虑使用一些非处方的助消化药物,但需谨慎使用并遵循医嘱。
6.调整饮食习惯:避免在短时间内摄入大量难以消化的食物,细嚼慢咽,有助于减少消化不良的发生。
若腹痛持续或伴随其他异常症状,如呕吐、发热等,则应及时就医,排除其他可能的疾病。