郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工肉类:汉堡中常使用的加工肉类,如培根和香肠,可能含有亚硝酸盐等防腐剂。这些添加剂在高温烹调时会形成亚硝胺类化合物,这是一种已知的致癌物。世界卫生组织将加工肉制品列为1类致癌物,表明其与某些癌症(如结直肠癌)有明确关联。
2.脂肪含量:汉堡通常含有较高的饱和脂肪和反式脂肪,高摄入这些脂肪可能导致肥胖。肥胖与多种癌症类型相关,包括乳腺癌、胰腺癌和食道癌。在一项研究中,每天额外摄入50克加工肉类与结直肠癌风险增加18%相关。
3.饮食不均衡:频繁食用汉堡可能导致蔬菜、水果和其他富含纤维的食物摄入不足,这些食物的缺乏也被认为与癌症风险增加有关。膳食纤维通过促进肠道健康来降低某些癌症的风险。
尽管偶尔食用汉堡本身不会直接导致癌症,但长期大量摄入加工肉类和高脂肪食物可能增加患病风险。保持多样化和均衡的饮食是减少癌症风险的重要策略。