陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:使用温和的洁面产品每天清洁脸部,特别是在早晚各一次,以去除多余的油脂和污垢。避免使用刺激性强的洗面奶,以免造成肌肤进一步损伤。
2.去角质:每周进行1-2次去角质护理,帮助清除死皮细胞,通畅毛孔。可以选择含有水杨酸或果酸成分的去角质产品。
3.保湿:即使皮肤容易出油,也需要保持适度的保湿。选用轻薄、不含油脂的保湿产品,维持肌肤的水油平衡。
4.控油:使用含有吸油成分的护肤品或控油纸,帮助减少面部油光,降低毛孔堵塞的风险。
5.避免挤压:不要用手挤压黑头,以免造成感染或留下疤痕。可以尝试使用专门的工具或到专业机构进行处理。
6.定期清理:可以通过粘性较低的鼻贴或泥膜等产品,定期去除鼻翼上的黑头。但要谨慎操作,避免频繁使用。
7.饮食调节:注意饮食结构,少吃油腻食物,多摄入水果和蔬菜,以帮助调节皮脂分泌。
通过以上措施,可以有效缓解鼻翼两侧的黑色痘痘问题。长期存在此类问题可能与体内激素水平或生活习惯有关,应在必要时咨询专业人士以获得更准确的建议。