陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:使用温和的洗面奶每天清洁面部2次,尤其是在早晨和晚上,避免使用含有酒精或刺激性成分的产品,以免加重皮肤问题。
2.去角质:每周去角质1至2次,有助于去除多余的油脂和死皮细胞,但要避免过度去角质,以免损伤皮肤屏障。
3.控油产品:选择非油性、轻质的护肤品,如含有水杨酸、硫磺或锌等成分的控油产品,可以帮助减少油脂分泌。
4.均衡饮食:保持饮食均衡,减少高糖和高脂肪食物的摄入,多摄入富含维生素和矿物质的食物,有助于改善皮肤状况。
5.保持水分:即使皮肤出油,也不能忽视补水。使用保湿剂来维持皮肤水油平衡,建议选择质地轻薄且不含油的保湿产品。
6.调节生活方式:充足的睡眠和适当的运动可以帮助体内激素平衡,从而减少皮脂分泌。
这些措施有助于有效管理鼻翼两侧和眉毛上方的出油问题。若症状持续存在或变严重,建议咨询皮肤科医生以获得进一步建议。