陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:使用温和的洁面产品每天清洗面部2次,避免使用过于刺激或含酒精的清洁用品,以免加重皮肤干燥和脱皮现象。
2.保湿:选择适合敏感肌肤且不含香料的保湿霜,涂抹在鼻翼及其他容易出油的位置,帮助恢复皮肤屏障功能。
3.控油:可选用控油效果良好的护肤品,含有成分如水杨酸或锌,可以减少皮脂分泌并同时预防毛孔堵塞。
4.避免刺激:避免频繁地用手触摸或抓挠鼻翼,以免导致感染。同时,尽量避免长时间暴露在极端气候条件下。
5.饮食和生活习惯:保持饮食均衡,多摄入富含维生素B群和锌的食物,这些营养素对皮肤健康具有良好的作用。保证充足睡眠和规律作息也能帮助皮肤自愈。
在进行上述调整后,如果症状没有得到改善,建议及时就医,排查可能的皮肤疾病,如脂溢性皮炎等。治疗过程中要注意坚持良好的护肤习惯,保持皮肤健康。