山楂是否能改善高血脂

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:山楂有助于改善高血脂。研究表明,山楂中的活性成分可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平。

1.山楂富含黄酮类化合物,这些化合物具有抗氧化作用,可以减少低密度脂蛋白氧化,这是动脉粥样硬化的关键步骤。研究发现,补充黄酮类化合物能够降低胆固醇水平,从而改善血脂状况。

2.山楂还含有丰富的果胶,一种可溶性膳食纤维。果胶在肠道中与胆汁酸结合,并促进其排出体外,这会迫使肝脏使用更多的胆固醇来产生新的胆汁酸,从而降低血液中的胆固醇浓度。

3.有研究指出,每日摄入山楂提取物可以显著降低总胆固醇和甘油三酯水平,同时增加高密度脂蛋白的含量,进一步平衡血脂。

尽管山楂有助于调节血脂,但合理饮食和生活方式同样重要。在考虑用山楂作为辅助治疗时,应咨询专业人士,以确保安全和有效。

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