韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤：颈部和肩部的肌肉在过度使用或受到突然的压力时，容易出现拉伤，引发疼痛。常见的诱因包括搬重物、运动过量或长时间保持一个固定姿势。
2.姿势不当：长时间低头看手机、电脑，或者睡觉时枕头过高或过低，都会导致颈部和肩部的肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。
3.颈椎疾病：如颈椎病、椎间盘突出等，可能会导致神经受压，引起颈肩疼痛。伴随症状可能包括手臂麻木、无力等。
4.其他因素：心理压力、寒冷刺激等也可能是导致颈肩疼痛的因素。
如颈肩疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医进行详细检查以明确病因。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免过度劳累，并适当进行颈部和肩部的锻炼。