王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.菜籽油的成分:菜籽油主要含有不饱和脂肪酸、维生素E和植物甾醇等营养成分,这些成分在正常用量下对健康有益。
2.上火的原因:中医理论中的“上火”并没有明确的科学依据,但通常与饮食不当、作息不规律或压力大有关,并非单一食物引起。
3.腹泻的可能性:进食后腹泻的原因多样,可能与食物不耐受、细菌感染或其他消化系统问题有关。如果个别人体质特殊,对某些成分过敏或不耐受,则有可能引发腹泻。
4.油类摄入建议:世界卫生组织建议成人每天从脂肪中摄取的能量应占总能量摄入的20-35%。过量食用油脂可能导致消化不良。
若出现持续不适症状,应考虑是否与其他饮食因素相关,并咨询专业医生进行诊断和治疗。合理饮食和适量运动是维持健康的重要方式。