王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.胃部刺激:空腹摄入任何温热或富含活性成分的饮品都可能刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,出现胃痛或消化不良等症状。对于胃肠道较为敏感的人群,这种风险尤其明显。
2.营养吸收:空腹时,胃中没有其他食物或液体干扰,可能有助于冬虫夏草中的某些有效成分更快速地进入血液循环。但这并不一定意味着功效增加,因为过快的吸收速率可能会导致身体无法完全利用这些成分。
3.个体差异:不同个体对冬虫夏草的反应可能存在差异,一些人可能感觉良好,而另一些人可能出现不适。在饮用后如果出现不适症状,应及时停止并观察。
冬虫夏草茶虽有一些潜在的健康益处,但建议在早餐后饮用,以减少对胃部的刺激。同时,购买正规产品并遵循适量原则,避免过量摄入。