张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.益生菌:酸奶含有活的益生菌,这些微生物能够帮助恢复肠道内健康的微生态环境,有助于改善腹泻症状。而纯奶通常不含这些益生菌。
2.乳糖含量:一些人存在乳糖不耐受的问题,而酸奶中的乳糖含量相对较低,且其含有的乳糖酶可以帮助分解乳糖,因此可能更加温和,不易引起肠胃不适。
3.消化负担:酸奶经过发酵过程,其中的蛋白质和脂肪部分被分解,更容易被消化吸收,减少肠道负担。
每个人的身体情况不同,反应也会有所差异。如果摄入酸奶后症状没有改善或出现其他不适,应及时咨询医生。