张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.便秘指的是排便次数减少,通常每周少于三次,并且常伴有粪便干硬和排便困难。根据流行病学研究,约10%至20%的全球人群会经历便秘的问题,其中老年人较为常见。
2.引发便秘的原因多种多样,包括饮食纤维摄入不足、液体摄入不够、运动不足、药物副作用以及某些疾病(如糖尿病、甲状腺功能减退等)。
3.粪便嵌塞发生时,干硬的大便卡在直肠内,阻碍正常的排便。这种情况常见于长期便秘的人群中,尤其是老年人和行动不便者。需要医学干预如灌肠或使用软化剂帮助排出。
4.面对便秘,建议增加膳食纤维的摄入,每日推荐摄入量为25至30克。同时,多喝水和保持规律的体育活动,以促进肠胃蠕动。对于顽固性便秘,应咨询医生进行药物或其他治疗。
大便在直肠内排不出是便秘和粪便嵌塞可能导致的结果,应重视饮食和生活习惯的调整,并在必要时寻求医疗建议。