袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:在进行大力量动作时,如果姿势不正确或者动作过于激烈,可能会导致腕部或其他部位的神经受到压迫。最常见的是正中神经或尺神经的压迫,这会导致手部的麻木和刺痛感。腕管综合征就是一个典型的例子,它是由于正中神经在腕管区域受到持续压迫引起的。
2.血流受阻:剧烈运动可能导致手部的血液循环暂时性受阻。例如,握力过大或者关节位置不正确可能压迫到血管,导致手指供血不足,引发麻木感。这种情况通常在停止动作并放松后会有所缓解。
3.肌肉过度使用:长时间握持重物或者反复进行握、拉类的动作,会对前臂和手部的肌肉施加较大的负荷。肌肉的疲劳与紧张可能间接影响手部的神经传导功能,引发麻木感觉。
若症状持续存在或频繁发生,应考虑就医以排除潜在的严重疾病。适当的休息、调整锻炼的方式和强度,以及进行针对性的手部和腕部的伸展练习,有助于改善这种情况。
