肠胃炎早上吃什么

病情分析：肠胃炎患者早上可以选择易消化、低刺激性的食物，以减轻胃肠道的负担。以下是一些适合肠胃炎患者早餐的建议：

1.米粥：米粥非常易于消化，可以在不增加胃肠压力的情况下提供能量。大米中的碳水化合物能够为身体提供必要的能量。

2.蒸鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，但以蒸的方式烹饪更为温和，不会刺激胃肠道。

3.面包片：最好选择无添加剂的白面包，稍微烤一下可以帮助减少湿气，使其更易于消化。

4.香蕉：香蕉不仅容易消化，还含有丰富的钾，能够帮助补充因为腹泻或呕吐而流失的电解质。

5.苹果泥：去皮的苹果泥可以帮助缓解肠胃不适，果胶成分有助于改善腹泻症状。

6.清淡汤类：如鸡汤或蔬菜汤，既能补充水分，又能提供一定的营养，且不刺激胃部。

注意避免摄入过于油腻、辛辣以及高纤维的食物，这些食物可能加重胃肠负担导致症状恶化。在饮食中保持清淡和适量的原则，有助于肠胃炎的恢复。