邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.虾含有丰富的优质蛋白质,每100克虾中含有约20克蛋白质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分,有助于维持身体的正常功能和促进组织修复,这对乳腺癌患者尤其重要。
2.虾的脂肪含量较低,每100克虾中脂肪含量仅为0.5到2克。摄入低脂肪饮食有助于控制体重和降低某些类型癌症的风险。
3.虾还富含多种维生素和矿物质,如维生素B12、铁、锌和硒。这些营养素在支持免疫系统、红细胞生成以及抗氧化过程中起到重要作用,有助于乳腺癌患者的康复。
4.虾中含有一定量的omega-3脂肪酸,这是一种健康的多不饱和脂肪酸,有助于减少炎症反应并可能降低癌症复发的风险。
食用虾时,应注意确保烹饪彻底,以避免食源性疾病,并尽量选择新鲜或冷冻未加工过的产品,以减少盐分和添加剂的摄入。
