男人睾丸怎么自检

病情分析：定期进行睾丸自检能够帮助早期发现异常变化，如肿块或增大，这对于男性健康非常重要。建议每月进行一次自检。

1.时间选择：最佳的自检时间是在洗澡或淋浴之后，因为此时阴囊皮肤较为松弛，便于检查。

2.方法步骤：

双腿分开站立，帮助放松阴囊。

一只手托起阴囊，以便更容易感受到睾丸的形状和大小。

用另一只手的拇指、食指和中指轻柔地滚动每一个睾丸，注意有没有异常的肿块、硬结或形状改变。

3.正常触感：

睾丸通常是光滑、结实而有弹性的。

大小可能略有不同，但不应有明显的肿胀。

在睾丸后方可以感觉到附睾，这是一条柔软的管子。

4.警示信号：

摸到任何新的肿块或硬结。

两个睾丸之间出现明显大小差异。

出现持续性疼痛或不适感。

如果在自检过程中发现任何异常，及时就医进行专业评估至关重要。早期诊断和治疗能够提高许多疾病的治愈率和预后。