武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C含量高:猕猴桃是一种维生素C极为丰富的水果,一颗中等大小的猕猴桃可以提供日推荐维生素C摄入量的约85%。维生素C对于增强免疫系统功能、促进体内抗氧化作用有重要意义。
2.其他营养成分:除了维生素C,猕猴桃中还含有维生素E、钾、纤维素以及叶酸等多种营养成分,这些都有助于身体恢复和维持健康。
3.抗氧化作用:猕猴桃中的抗氧化剂能够帮助减轻炎症,降低细胞受损风险,对提升身体抵御疾病的能力有积极影响。
4.易消化:猕猴桃具有柔软的质地和丰富的水分,通常容易被消化和吸收,适合发烧期间的饮食。
在发烧期间及其康复过程中,保持营养均衡、补充足够的液体和休息至关重要,而猕猴桃可作为饮食的一部分,为身体提供必要的营养支持。
