扭伤脚踝后针灸应针对哪些位置

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:针灸治疗脚踝扭伤时,通常会针对特定穴位进行刺激,以帮助减轻疼痛和促进愈合。这些穴位包括足三里、阳陵泉、昆仑和申脉等。

1.足三里:位于膝盖下约三寸,是一个常用的针灸点,用于增强身体的整体健康状况。刺激此穴位有助于改善血液循环,从而加速愈合过程。

2.阳陵泉:位于小腿外侧,腓骨头前下方。这个穴位与胆经相关,能够舒缓肌肉紧张,减轻由于扭伤引起的疼痛和肿胀感。

3.昆仑:位于脚踝外侧,在外踝尖与跟腱之间。针刺昆仑穴可以有效缓解局部疼痛以及减少炎症反应,同时促进受损软组织的修复。

4.申脉:在外踝下缘,跗骨后方。这个穴位与膀胱经相连,针灸此处可帮助解除脚踝的僵硬状态,并增加活动度。

通过刺激这些穴位,针灸不仅能提供局部的疼痛缓解,还可能促进整体的身体恢复。在进行针灸治疗时,应确保由经过认证的专业针灸师进行操作,以避免不恰当的操作导致进一步损伤。合理的休息和护理同样重要,以免加重伤情。

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