徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咬肌的大小与使用频率有关。频繁使用这组肌肉会导致其增大,例如长时间咀嚼硬质食物或无意识地磨牙。减少这些行为可以在一定程度上减缓咬肌的发展。
2.按摩可以促进血液循环,改善局部代谢,有助于缓解肌肉紧张。通过按摩,可能可以达到放松肌肉的效果,从而暂时减少咬肌的紧张度,视觉上产生稍微缩小的效果。按摩无法改变肌肉细胞的数量,也不能永久性减小肌肉体积。
3.其他方法包括生活方式的调整,如改变饮食习惯或者进行医学干预。医学上的方法如注射肉毒杆菌素可以有效减少咬肌的体积,这是通过抑制肌肉活动来实现的。
长期来看,按摩只能作为一种辅助措施,并不能显著或持久地减小咬合肌的大小。如果希望获得更明确的效果,建议咨询专业人士以寻求适合个人情况的方法。
