徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.白茶含有丰富的抗氧化剂,如多酚类化合物。这些化合物能够增强人体的代谢功能,并帮助维持血液循环,从而可能间接帮助排出体内过多的钠。
2.饮用白茶可以促进排尿。白茶中的茶多酚和咖啡因能刺激肾脏功能,提高尿液生成速度,帮助减少食用咸食物后的水潴留。
3.适量饮用白茶还能够补充体液,在摄入高盐食品后有效补充身体所需的水分,但要注意饮茶量不宜过多,以免影响睡眠或引起心悸等不适。
这些特性使白茶成为在食用过咸食物之后的一种合理选择。保持均衡饮食和适量运动对于长期健康尤为重要。