武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳或配方奶:继续喂养母乳或适合年龄段的配方奶,这些都是婴儿重要的营养来源,并且通常易于消化。
2.米糊或米粉:可以提供一些强化铁的婴儿米粉或米糊,以补充能量和营养,同时容易被消化。
3.蔬菜泥:如胡萝卜、南瓜或甜薯的泥状食品,它们纤维含量适中,不会给婴儿的肠胃增加负担。
4.水果泥:苹果泥、香蕉泥等也是不错的选择。这些水果营养丰富,又没有太多纤维,对消化较为友好。
5.蛋黄:可以开始少量添加熟透的蛋黄,以提供优质蛋白质,而不容易引起过敏。
6.避免某些食物:尽量避免给予高脂肪、高糖分及过度加工的食品,这些可能加重消化问题。
在为婴儿安排饮食时,应观察他们的反应,如有任何不适或症状加重,应立即寻求专业医生的意见。同时,保持婴儿的饮食清淡和营养均衡,有助于改善消化问题。