病情分析：按摩后出现腿部拉伤应立即停止按摩并采取以下措施以促进康复：给予受伤区域充足的休息时间，让肌肉和组织有机会恢复。应用冰敷可以减轻疼痛和炎症，建议每天进行2到3次，每次持续15到20分钟。第三，抬高患肢有助于减少肿胀，建议腿部放置比心脏略高的位置。第四，使用压迫包扎有助于支持受伤区域，避免进一步损伤。
在接下来的几天中，逐渐增加活动量，但要避免过度用力或引发疼痛。可以进行轻度的伸展运动，以帮助恢复柔韧性。若疼痛持续超过一周或伴随严重的肿胀、瘀斑，应咨询专业医生以进行评估和治疗。注意定期监测症状的变化，如有恶化迹象需及时处理。
