胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.停止饮酒:继续饮酒可能加重症状,首先应立即停止摄入任何含酒精饮料。
2.补充水分:酒精具有利尿作用,可导致脱水。建议多喝水以促进酒精代谢,并帮助恢复体内水分平衡。
3.电解质平衡:酒精摄入会导致电解质失衡,如钠、钾、镁等离子水平异常。可以适当饮用运动饮料或补充富含电解质的食物。
4.充足休息:酒精对中枢神经系统有镇静抑制作用,休息可以帮助身体逐渐恢复正常机能。
5.就医咨询:若症状持续或加重,如严重头晕、无力、意识模糊等,应及时就医,以便专业医疗人员进行评估和治疗。
预防和谨慎饮酒尤为重要,避免过量饮酒可以有效降低出现上述症状的风险。在聚会或社交场合中,应注意适量饮酒并保持良好的饮酒习惯。