刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.咖啡因会刺激胃酸分泌,这可能导致胃部不适和恶心。限制或停止咖啡摄入可以减少这些症状。通常情况下,成人每日咖啡因摄入量不应超过400毫克,以避免不适。
2.腹泻是由于咖啡因加速了胃肠蠕动。为了缓解这一症状,可以补充电解质和水分,以防止脱水。如果症状持续或严重,应寻求专业医疗帮助。
3.呕吐则是身体试图排出过多咖啡因的一种反应。在这种情况下,建议暂时远离所有含咖啡因的食物和饮料,并保持足够的水分摄入来支持身体恢复。
及时处理这些症状有助于防止进一步的不适。监测摄入的咖啡因量以及注意身体反应,有助于避免类似情况再次发生。
