韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理疗法:通过特定的运动和锻炼,可以增加膝关节的灵活性和稳定性,减轻疼痛。常用的运动包括低冲击有氧运动如游泳和骑自行车,以及加强四头肌和腘绳肌的力量训练。
2.药物管理:非甾体抗炎药(NSAIDs)可以帮助缓解疼痛和减少炎症。如果病情严重可在医生建议下使用其他处方药,例如葡萄糖胺和软骨素,这些有助于改善关节功能。
3.生活方式调整:保持适当的体重可以减轻膝盖的压力,从而减少进一步的磨损。避免长时间站立或过度使用膝盖也是重要的措施。
定期复查和咨询专业医生确保治疗方案的有效性是必要的,同时要注意监控症状变化以及时采取适当措施。