韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.生活方式调整：减轻体重可减少膝关节的负担，从而减少疼痛。建议保持适度的体育锻炼，如步行、游泳和骑自行车，以增强周围肌肉力量并保持关节灵活性。
2.药物治疗：非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。葡萄糖胺和硫酸软骨素等补充剂可能有助于一些患者改善症状，但效果因人而异。
3.物理治疗：专业的物理治疗师可以指导进行特定的锻炼和运动，以加强大腿前侧的股四头肌，这对稳定髌骨至关重要。
4.辅助工具：使用护膝或拐杖可以在活动时为关节提供额外支持，并减少压力。
5.微创治疗：对于症状严重且其他方法无效的情况，医生可能建议关节注射透明质酸或类固醇以缓解症状。
6.手术：若所有保守治疗均未能有效控制疼痛和功能障碍，可能会考虑手术干预，例如关节镜手术以清除骨刺或修整软骨，并仅在严重病例中作为最后选择。
及时就医以获得专业的评估和治疗计划是关键。坚持健康的生活方式和治疗方案能够有效管理髌骨骨刺带来的问题。