韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少活动量,特别是避免任何可能加重伤势的动作。这样可以帮助减轻疼痛并防止进一步损伤。
2.冰敷:每次10到20分钟,每天数次。冷敷能够帮助减轻疼痛和控制炎症,从而减少积液产生。
3.压迫:使用弹性绷带或护膝对髌骨进行适度压迫,以帮助减少肿胀。但注意不要过于紧绑,以免影响血液循环。
4.抬高:将患肢抬高至心脏水平之上,有助于减少肿胀。这通常可以通过躺下时在腿下垫一个枕头来实现。
5.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬可以用于缓解疼痛和炎症,但需要遵医嘱服用。
6.医疗干预:如果积液严重或者不能通过上述方法缓解,可能需要医生进行抽取积液或其他治疗。影像学检查如X射线或MRI可能被要求以更好地评估伤势。
采取适当措施不仅有助于减轻疼痛和肿胀,还能促进恢复过程。持续观察病情变化,必要时应及时咨询专业医生以获得进一步指导。
