韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与调整姿势:避免长时间保持不正确的姿势,尤其是低头或头过度后仰的动作,这有助于减少对颈部的压力。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗可以增强颈部肌肉的力量和灵活性,从而帮助减轻疼痛。物理疗法包括拉伸、按摩和热敷等方法。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会根据具体情况开具其他药物。
4.颈部支撑:佩戴颈托可以暂时固定颈部,减少运动范围,以防止疼痛加剧。但长期使用可能导致肌肉退化。
5.手术治疗:在严重情况下,例如椎间盘突出或骨刺压迫神经,手术可能成为必要选择,以解除对神经的压迫。
注意观察颈椎疼痛的变化,如果症状持续或恶化,应及时就医。
