何时服用钙片效果最佳，咀嚼服用还是泡水服用更佳

病情分析：钙片应在餐后服用效果最佳，咀嚼服用能够更好地促进吸收。

1.餐后服用：钙的吸收与胃酸分泌有关，餐后胃酸分泌较多，有助于提高钙的吸收率。建议在进食后服用钙片，以达到更好的补钙效果。

2.咀嚼服用：将钙片咀嚼后再吞服，可以增加钙片的接触面积，使其在消化道中能更充分地溶解和吸收。同时，还能减少对胃肠道的刺激。

3.泡水服用：虽然泡水服用钙片也可以帮助其溶解，但实际操作中可能导致钙片溶解不完全或者残留，这种方式不如咀嚼来得方便和有效。

注意定期监测血钙水平，避免过量摄入导致钙过多引起相关健康问题。