是否可以将钙片与缺铁补血的药物一起食用

2025-04-19
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:不建议将钙片与缺铁补血的药物一起食用,因为这可能影响铁的吸收。

1.钙和铁在消化系统中存在竞争关系。两者都通过小肠吸收,当同时摄取时,会相互竞争吸收部位,导致铁的吸收率降低。

2.一项研究显示,钙剂可以使非血红素铁(蔬菜来源铁)的吸收率降低50%至60%。这对于需要补充铁的人群,如缺铁性贫血患者,可能会减弱治疗效果。

3.为了最大化铁的吸收,建议在空腹时或餐后1小时单独服用铁剂。如果必须服用钙,可以考虑在一天中的不同时间段分开使用,例如:早上服用铁剂,晚上摄取钙。

为了确保补铁效果,应分别安排钙片和铁剂的服用时间,避免同时摄入以提高疗效。

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