杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.增加水分摄入:每天至少饮用2-3升水,以促进尿酸排泄,减少结晶沉积风险。可选择白开水或者低糖饮品,同时避免酒精和含糖饮料。
2.暂时调整饮食结构:停止摄入其他高嘌呤食物,例如动物内脏、海鲜及浓肉汤。以低嘌呤食物为主,如蔬菜、水果和粗粮。
3.适量运动:轻度身体活动,如散步,有助于改善血液循环和新陈代谢。但避免剧烈运动,以免诱发尿酸升高。
4.药物干预:若出现明显关节疼痛或红肿,应及时服用医生处方的止痛药或降尿酸药物,例如非甾体抗炎药或别嘌醇等。但药物使用需严格遵循医嘱,不可自行加剂量或停药。
5.监测尿酸水平:定期通过血液检查了解尿酸浓度变化。在尿酸值显著升高的情况下,应尽早咨询相关专科医生,调整治疗方案。
6.避免重复错误饮食行为:明确鸭汤是高嘌呤食物,并非适合痛风患者日常饮食,后续应注意避免类似食物的摄入。
痛风患者需要长期注意饮食控制和生活习惯,以减少复发风险并维持尿酸稳定状态。