什么是睡眠障碍

睡眠障碍是指影响一个人正常入睡、持续睡眠或睡眠质量的各种问题。这些问题可能包括失眠，过度疲劳，打鼾或呼吸暂停等。睡眠障碍会对个人的日常生活产生负面影响，如导致注意力不集中、头痛、情绪波动、精神不佳等，并可能对身体健康造成长期的影响。常见的睡眠障碍包括睡眠呼吸暂停综合症，周期性肢体运动障碍，不定型睡眠-觉醒节律障碍