武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果您患有乳糖不耐受、消化系统疾病或牛奶过敏等相关问题,那么您可能需要避免空腹喝牛奶。在这种情况下,建议在饭后一段时间再进行饮用。
此外,空腹喝牛奶也不应替代正常的营养摄入和饮食习惯。如果您希望通过喝牛奶来控制饥饿感或减轻体重,最好在饭后进行饮用,并且还需要保证摄入足够的其他营养素和膳食纤维。