病情描述： 小白菜富含哪些营养物质呢
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、维生素C：小白菜中含有大量的维生素C，可以帮助身体增强免疫力，同时也具有抗氧化作用。
2、叶酸：小白菜还富含叶酸，这是一种对于孕妇十分重要的营养素，可以预防胎儿神经管畸形。
3、钙和铁：小白菜含有丰富的钙和铁，可以促进骨骼和血液的健康。
4、膳食纤维：小白菜中含有大量的膳食纤维，可以促进消化道的健康，减少便秘等消化问题。