产后肩膀疼怎么办

病情分析：产后肩膀疼的原因可能有很多，可能是由于分娩时长时间停留在体内的激素，也可能是由于担任护理工作所带来的肩部负重过大。为此，应采取一些措施来缓解肩膀疼痛，包括：1.定期进行热敷，帮助放松肌肉；2.运用温和的肩部按摩技术；3.坚持正确的姿势，尤其是在起床、护理婴儿或者做家务时；4.适当锻炼肩部肌肉，如拉拉丝和肩胛肌收缩等；5.注意休息，不要熬夜；6.避免过重的物体搬运。产后肩膀疼的治疗最好在早期及时寻求医生的指导，采取正确的治疗方法，以减轻疼痛。2023-03-06