孩子缺锌吃什么补

病情分析：孩子缺锌可以从动物性食物、植物性食物、其他补锌物质等方面进行补充。

1、动物性食物：对于缺锌的儿童来说，可以通过多吃一些鸡肉或者是牛肉，也可以适当的吃一些动物的肝脏，里面含有非常多的锌元素，而且含有一定程度的蛋白质，可以有效地补充身体内部的营养。

2、植物性食物：大部分的瓜果蔬菜里面含有非常多的硒元素，也含有非常多的膳食纤维，不仅可以补充身体内部的微量元素，而且可以促进肠胃蠕动。

3、其他补锌物质：对于缺锌比较严重的儿童来说，可以通过口服药物的方式进行补充，比如葡萄糖酸锌口服液。

2023-03-10