许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.找到末次月经开始的第一天,将其记为“LMP(LastMenstrualPeriod)”。
2.计算出您的周期长度。一般来说,一次月经周期从第一天开始,到下一次月经开始的前一天结束。如果您的周期长度不规律,可以考虑过去3-6个月的平均值。
3.将周期长度减去14天,得到您的排卵日。排卵日是指本周期内最可能受孕的那天。
4.在排卵日基础上再加上266天,即可得到您的预产期。
例如,如果您的LMP是2021年8月1日,您的周期长度是28天,那么您的排卵日是8月14日,预产期就是5月9日。请注意,这只是一个估计日期,实际分娩时间可能会早于或者晚于预产期。
