许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生肉和生鱼:生肉和生鱼可能携带细菌、病毒和寄生虫,这些会对胎儿造成伤害。
2.生蛋黄:生蛋黄中存在沙门氏菌,孕妇应该避免生食。
3.加工肉类:许多加工肉类中含有防腐剂和添加剂,这些对胎儿有害。
4.软奶酪和未经过巴氏杀菌的奶酪:这些奶酪中可能含有莱斯特菌,孕妇不应该吃。
5.高汞鱼类:某些鱼类中含有高浓度的汞,如鲨鱼、金枪鱼、鳗鱼等,孕妇应该限制摄入量。
6.咖啡因和饮料:过量的咖啡因会影响孕妇的睡眠和代谢,孕妇应该适量饮用。
7.酒精:酒精会对胎儿造成严重的伤害,孕妇应该完全避免饮用。
总之,孕妇应该保持健康的饮食习惯,多吃新鲜、天然的食品,少吃加工食品和含有化学物质的食品。如果您有任何疑问或担忧,请咨询医生。
