夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.蜂蜜和姜汁:蜂蜜具有镇静和抗炎作用,姜汁则有助于舒缓呼吸道。将一茶匙姜汁和一汤匙蜂蜜混合在一起,每天早上和晚上饮用。
2.盐水漱口:用温水和盐混合可以缓解喉咙疼痛和清洁口腔细菌。将一茶匙盐加入一杯温水中,用来漱口。
3.干果和坚果:干果和坚果富含维生素E和镁,有助于增强免疫系统和缓解过敏症状。吃一小把无盐坚果和干果作为小吃。
4.饮用绿茶:绿茶含有抗氧化剂和多酚类化合物,能够帮助提高免疫系统功能。每天饮用一杯绿茶。
5.热汤和汤面:热汤和汤面可以增加身体的液体摄入量,并且能够缓解喉咙和气管的不适感。选择低盐、低脂肪和低胆固醇的汤类食品。
请注意,这些食疗偏方只是作为辅助治疗方法,如果您的症状持续或恶化,请及时咨询专业医生。
