袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.促进血液循环：头部按摩有助于刺激头皮的血液流动。通过增加头皮的血液供应，头皮得以获得更多的营养和氧气，从而可能促进头发的健康生长。良好的血液循环也可以帮助排出头皮中的废物和毒素。
2.缓解压力：头疗能有效放松头部肌肉，减轻紧张和压力。研究表明，头部按摩可以降低体内的皮质醇水平，皮质醇是一种与压力相关的激素。同时，这种放松效果还能提升情绪，减少焦虑和抑郁症状。
3.改善睡眠质量：经常进行头疗能够促进更深层次的放松，有助于提高睡眠质量。通过减轻头部压力和舒缓神经系统，头疗可以帮助入睡更快并减少夜间醒来的次数。
4.缓解头痛：头部按摩可以帮助缓解由于紧张和疲劳引起的头痛。通过按摩特定穴位和放松头部肌肉，有效地减少头痛的频率和强度。
5.改善头皮健康：头疗不仅能促进血液循环，还能帮助清洁和滋润头皮。适当的头部护理可以预防头皮干燥、瘙痒和头屑问题，使头发更加健康和有光泽。
头疗虽然有多种好处，但在操作时需要注意手法和力度，以免对头皮和头发造成损伤。特别是对于有特定健康问题的人群，建议在接受头疗前咨询专业医生的意见。