大便拉的都是水怎么办

病情分析：大便呈现水样通常被称为腹泻，这是一个常见的消化系统问题。如果出现这种情况，应注意以下几个方面：

1.补充水分和电解质：身体在腹泻时会失去大量水分和电解质，可能导致脱水。推荐饮用口服补液盐或清淡的汤类以补充体内流失的钾、钠等重要电解质。

2.饮食调整：建议食用易消化的食物，如白米粥、香蕉、苹果酱和白吐司等，避免油腻、辛辣和乳制品等刺激性食物，以减轻消化系统负担。

3.观察症状变化：如果腹泻持续超过48小时，伴随发热、剧烈腹痛、血便或明显脱水迹象（如极度口渴、尿量减少）等症状，需及时就医，因为这些可能是严重感染或其他疾病的征兆。

4.药物使用：若无禁忌症，可考虑使用含有益生菌的药物来帮助恢复肠道菌群平衡。但在使用止泻药物前应咨询医生，以确保安全有效。

腹泻是消化系统对某些因素的反应，保持良好的饮食和卫生习惯可有效预防。