刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.不足的纤维摄入:纤维有助于促进肠道蠕动,增加粪便体积,使其更容易排出。如果儿童的饮食中缺乏水果、蔬菜和全谷物等高纤维食物,可能导致大便干燥。
2.摄水量不足:水分对保持粪便柔软至关重要。当儿童饮水不足时,身体会吸收大便中的水分,导致其变得干硬。
3.运动量少:运动能够刺激肠道蠕动,有助于预防便秘。如果儿童运动量不够,肠道活动可能减缓,导致排便困难。
4.压力或情绪问题:情绪上的压力或改变也可能影响儿童的消化系统,导致便秘。
5.排便习惯不规律:忽视排便信号或者刻意憋便,可能使大便在肠道内停留过久,导致水分被过度吸收,从而形成硬结的大便。
儿童出现大便干燥,应首先考虑调整饮食结构,增加富含纤维的食物和水分摄入,同时鼓励适当的体育锻炼。观察是否存在其他症状,以便及时就医寻找潜在病因。在日常护理中,注意均衡饮食和规律的生活习惯对于预防便秘非常重要。
