袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当:长时间保持某个睡姿,尤其是压迫到腿部或脚部的姿势,会导致局部血液流动受限,引起麻木。
2.神经压迫:不当的体位可能导致神经受到压迫,当挪动身体或改变姿势后,压力得到缓解,麻木症状就会消失。
3.循环问题:夜间血液回流减慢,加上某些姿势可能影响静脉回流,导致局部供氧不足而感到麻木。
4.缺乏运动:白天缺乏足够的活动,可能导致四肢血液循环较差,晚上容易出现暂时性麻木。
5.其他因素:寒冷环境下,血管收缩也可能导致四肢麻木。这种情况下,通过增加温暖可以改善症状。
若这种情况频繁发生,或伴随其他症状如疼痛、持续麻木等,则建议进行专业医疗评估。合理选择舒适的睡姿和保持适当的室内温度有助于减少此类症状的发生。
