沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期阶段:男性通常在11到16岁之间进入青春期,期间会经历快速生长期。有些人可能在其他人之前或之后进入这一阶段,因此14岁时没有显著增长并不罕见。
2.遗传因素:父母的身高对孩子有很大影响。如果家族中成员普遍较晚增高,孩子也可能会在稍晚的时候经历生长突增。
3.营养状况:充足的营养对于骨骼健康和身高增长至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养成分都有助于骨骼发育。
4.身体活动:规律的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,从而有助于身高增长。建议青少年进行适当的运动,如篮球、游泳等。
5.睡眠质量:生长激素主要在深度睡眠时分泌,良好的睡眠习惯能够支持正常的生长发育。
6.健康状况:某些健康问题可能会影响生长,例如慢性疾病或内分泌紊乱。若有担忧,应咨询医生进行评估。
14岁男生体高未增长的情况下仍然有可能继续长高。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠,是支持正常生长的重要因素。若有持续的担忧,建议进行专业医疗咨询以排除潜在的健康问题。
