杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合欢皮:合欢皮具有安神、解郁的作用。根据中医理论,它能帮助缓解精神压力,从而改善睡眠质量。在一些研究中,合欢皮作为中药复方的一部分,显示出对改善失眠有一定作用。这些研究通常样本量较小,需要更多的大规模临床试验来确认其有效性。
2.白芍:白芍以养血敛阴、柔肝止痛闻名,在中医中常用于调节情绪和改善睡眠。它被认为可以通过调节神经系统功能,起到镇静安眠的效果。一些研究表明白芍可能对缓解焦虑、抑郁等相关症状有益处,从而间接改善失眠状况。
尽管合欢皮和白芍在中医中被应用于缓解失眠,但个人情况复杂,顽固性失眠通常需要多方面的综合治疗,包括心理咨询、生活方式调整及必要时药物治疗。在使用上述药物前,建议咨询专业中医师进行辨证论治,以确保安全和有效。