决明子茶对人体有什么好处

病情分析：决明子茶具有多种对人体健康有益的功效。主要包括以下几点：

1.护肝明目：决明子含有大黄酚、大黄素等成分，具有清肝明目的作用。适量饮用可帮助改善视力疲劳、保护眼睛。

2.降脂减肥：研究表明，决明子中的某些活性成分能够降低血脂水平，帮助防止动脉粥样硬化。同时，它还有助于促进新陈代谢，辅助体重管理。

3.润肠通便：决明子富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，帮助维持消化系统的健康。

4.降压安神：决明子具有一定的降血压效果，有助于改善高血压症状。其所含成分还具备安神的作用，有助于缓解焦虑和失眠。

在饮用决明子茶时需注意适量，因为过量可能导致腹泻。孕妇及胃寒者应谨慎食用，以免引发不适。