刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整
避免摄入高脂肪、高糖分或辛辣刺激的食物。此类食物可能增加肠胃负担，加重症状。
建议选择低纤维、易消化的食物，如稀粥、米汤、蒸土豆及香蕉。特别是香蕉含有丰富的钾元素，能帮助补充因腹泻流失的电解质。
在症状缓解后，可逐步恢复正常饮食，但应避免过快添加生冷或难以消化的食物。
2.补充水分与电解质
胃肠道大量排泄液体可能导致脱水，需要及时补充水分。推荐饮用口服补液盐溶液，其配方包含钠、钾、氯等离子，可有效平衡体内电解质。
如果没有口服补液盐，可使用白开水加少量食盐和糖代替，但需严格控制比例，每升水中加入3克盐和18克糖。
3.药物治疗
针对感染性腹泻可在医生指导下使用抗生素，但滥用抗生素可能引发耐药问题，应谨慎处理。
非感染性腹泻患者可酌情使用止泻药物，例如蒙脱石散能够吸附肠道中的毒素和病原微生物；双歧杆菌制剂则有助于调节肠道菌群平衡。
若伴随明显腹痛或发热，应避免盲目使用止泻药物，以防掩盖病情。
4.医学干预
症状持续超过48小时，或出现严重脱水（如皮肤弹性下降、小便减少）、呕血或黑便等，应尽快就医。
婴幼儿、老年人或有基础疾病的患者更容易因腹泻产生并发症，需要更加密切观察并及时诊治。
止腹泻过程中应注意辨别病因，合理选择措施，切勿自行长期服药或忽视病情变化。