魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率与体重关系:基础代谢率指身体在休息状态下所需的能量。如果基础代谢率低,意味着身体消耗的能量较少,多余的能量将转化为脂肪储存,可能导致体重增加。
2.热量平衡:体重受热量摄入和消耗的影响。若摄入的热量超过消耗的热量,则会导致体重增加,而非下降。
3.健康状况:一些健康问题,如甲状腺功能减退,会降低代谢速率,并伴随体重增加,还有其他症状如疲劳和肌肉无力。而另一种情况,甲状腺功能亢进,可能加快代谢并导致体重下降。
4.年龄和生活方式:随着年龄增长,代谢率往往会逐渐减缓。缺乏运动或饮食不当也会影响代谢效率,通常这些也不利于体重下降。
代谢不佳一般不直接导致体重下降,而是更倾向于使体重增加。维持良好的饮食和适度的身体活动有助于促进健康的新陈代谢。